Острова Кука широко известны своими праздничными традициями. Общее количество праздничных мероприятий здесь относительно невелико, но в силу того, что большинство из них имеет древние корни, местные фестивали славятся своей красочностью на всю Океанию.
Традиции островов ярко демонстрируются в течение недели Культурного фестиваля (вторая неделя февраля), когда проходят соревнования по изготовлению стеганых одеял "тиваевае", а также на многочисленных выставках ремесел и традиционных видов искусств.
Питание в бюджетных кафе и ресторанах обойдется максимум в $50 в день (обед - $5-10), в заведениях среднего уровня обед будет стоить $10-15, а в ресторанах верхней ценовой группы - от $15 и выше.
Подавляющее число местных жителей христиане - протестанты-конгрегационисты (к Христианской церкви островов Кука принадлежит около 56% населения), католики (17%), адвентисты и представители других конфессий.
Жители островов Кука считают себя истинными полинезийцами и тщательно сберегают свое культурное наследие и национальную идентичность. Несмотря на то, что официально они относятся к племенной группе маори, их родственные связи с новозеландскими маори достаточно отдаленные. Более 90% населения островов являются потомками многочисленных полинезийских народов, проходивших через территорию этих островов в своих миграциях по просторам Тихого океана.
Традиционная кухня островов Кука несет в себе множество традиций полинезийских народов. Основой её служат рыба, различные морепродукты и мясо птицы в сочетании с различными корнеплодами, злаками и специями. В силу изолированности островов многие древние рецептуры дошли до наших дней практически без изменений, пополнившись за последнее столетие лишь рисом и несколько большим количеством мяса, чем это было принято в изначальной традиции (мясо традиционно считалось ингредиентом праздничных блюд).
Все праздничные события страны связаны с мусульманскими праздниками, отмечаемыми согласно исламскому лунному календарю - священный месяц Рамадан, Эйд аль-Фитр, Гадир-Хом (Гадир-Хур или Гадир-Ху - праздник дня назначения Имама Али преемником Пророка) и Раби-уль-Авваль (день рождения и имама Садека) отмечаются по всей стране. День Освобождения (25-26 февраля) не считается официальным праздником, но также отмечается в масштабах всей страны.
Государственная религия - ислам. Мусульмане составляют 85% населения страны (сунниты 70%, шииты 30%). Также здесь проживают христиане, индуисты и представители других конфессий (около 15%). Свобода вероисповедания гарантируется законами страны, поэтому здесь можно встретить адептов всех мировых религий, а в городах страны, рядом с мечетями, можно обнаружить христианские церкви.
1 января - Новый год; декабрь-январь - Эйд аль-Адха (Ид аль-Хадха, Праздник жертвоприношения, на 40-й день после Рамадана, 3 дня); 31 января - исламский Новый год; 25-26 февраля - День освобождения; 11 апреля - Моулид (Миляд ан-Наби, день рождения пророка Мохаммеда); август-октябрь - Лейлат аль-Мирадж (Аль-Мирадж, вознесение пророка Мохаммеда); октябрь-декабрь - Эйд аль-Фитр (Ид аль-Фитр, окончание Рамадана, 2 дня).
